もうすぐ梅雨の季節です☔️ 

雨の日が続くと、洗濯物が乾かない💦

髪の毛がまとまらない🌀などストレスの原因に😫

それに加えて、湿気が多いと、身体が省エネモードになって、

☑️呼吸が浅くなる

☑️やる気が出ない

☑️だるい

•

•

•

☑️肩こり

☑️偏頭痛

☑️食欲不振

などなど😥

身体にとってストレスがダメージとなって疲れやすく😓

対策としては、

❇️規則正しい生活

❇️適度な運動

❇️栄養バランスの良い食事

など。

あとは、自律神経のバランスを整えるとよいと思います✨✨

【骨格調律基本コース】は、

120分かけて

全身の骨を

一つ一つ整えていきます。

骨にアプローチする事で、

筋肉が緩み、

リンパが流れ、

自律神経の乱れも

整っていきます。

これからの

梅雨のだるい時期を

一緒に乗り越えて

行きましょう😆👍